बच्चे भी हो सकते है मानसिक तनाव और चिंता के शिकार, आप भी जानिए लक्षण

मुंबई, 21 जुलाई, (न्यूज़ हेल्पलाइन)   बच्चों समेत ज्यादातर लोग इन दिनों अलग-अलग कारणों से तनाव और चिंता का शिकार हो रहे हैं। जैसे-जैसे बच्चे अपनी पढ़ाई और अन्य चीजों के बारे में सोचते हैं, वे भी तनावग्रस्त हो जाते हैं, और इससे अवसाद और चिंता भी हो सकती है। बच्चों में, चिंता उनके व्यवहार और स्वभाव को पूरी तरह से बदल सकती है।

आइए जानते हैं बच्चों में चिंता के लक्षण:

एकाग्रता की कमी: 

जब कोई बच्चा चिंता विकार से जूझता है, तो वह एकाग्रता खो देता है। वे नई चीजें सीखने या सीखने में सक्षम नहीं हैं। वे हमेशा चिंता करते हैं या जरूरत से ज्यादा सोचते हैं और डरते हैं कि कहीं कुछ गलत न हो जाए।

भूख न लगना: 

चिंता के कारण शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। इस परिवर्तन के कारण, बच्चों को भूख की कमी महसूस होती है या कभी-कभी तो वे पूरी तरह से खाने से भी बचते हैं। और अगर आपका बच्चा लंबे समय से ऐसा कर रहा है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।

छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा आना: 

चिंता अक्सर तनावपूर्ण माहौल या खतरे से अत्यधिक उत्तेजना से जुड़ी होती है, जो उस खतरे से निपटने में कथित अक्षमता के साथ मिलती है। जब एक बच्चा इन सबका सामना करता है, तो वह इसे व्यक्त करने में असमर्थ होता है और उसकी भावनाएं निराशा में बदल जाती हैं, जो क्रोध की ओर ले जाती है।

हर छोटी बात पर रोना: 

बच्चे आमतौर पर अपनी सच्ची भावनाओं को व्यक्त नहीं कर पाते हैं। वे असुरक्षित महसूस करते हैं। रोने से वे अपनी आंतरिक भावनाओं को दिखाने का एक तरीका है। अगर आप देखते हैं कि आपका बच्चा छोटी-छोटी बातों पर रो रहा है, तो इसे हल्के में न लें। चूंकि यह बच्चों में चिंता का एक प्रमुख लक्षण हो सकता है। इसलिए उनसे बात करने की कोशिश करें और उन्हें खुश करें।

हर समय बीमार महसूस करना: 

जब बच्चा चिंता का शिकार हो जाए। वे हर समय बीमार रहते थे। उन्हें किसी भी काम में हाथ बंटाना पसंद नहीं है। वे हर समय नींद, कम ऊर्जा और बीमार महसूस करते हैं। इसलिए जब भी आपको यह लक्षण दिखे तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें।